aspire içecek

Yağlara Karşı Savaş Açın

Yağlara karşı bir savaş açıldı. Bunu bilmeyen yok. Kilo problemi şu anda dünyanın en büyük sorunlarından bir tanesi. Hükümetler ve fitness endüstrisinin en ön cephede yer aldığı bir savaştan bahsediyoruz. Size bir durum güncellemesi yapalım: Savaşı kaybediyoruz!

yağlara karşı savaş açın
Tüm çabalarımıza rağmen insanlar daha kilolu hale geliyor. İstatistiklere göre 2030 yılında İngiltere’de her dört erkekten biri ya aşırı kilolu ya da obez olacak. Doktorlara, beslenme ve sağlık uzmanlarına danışıp kurtuluş için size reçete hazırladık. Yeni açtığımız bu cephede hepinize bol şans!

YAĞ YAKMAK İÇİN STRATEJİLER

STRATEJİ  1

GENÇ ASKERLERE İHTİYACINIZ VAR!

Sağlıklı beslenme konusu aslında ilköğretim müfredatında çok daha bilinç aşılayıcı şekilde verilmeli. Beslenme uzmanı Scott Baptie (foodforfitness.co.uk) okullarımızda çocukların sağlıklı beslenmenin sağlıklı bir yaşama uzanan yolda en temel adım olduğu fikri verilmeli. Yani o boş geçen sağlık derslerinin altını doldurarak işe başlamalıyız. Çocuklar yedikleri besinlerin içinde ne olduğunu bilmeli.

Yağ, protein ve karbonhidrat su gibi bilinmeli. Hangi besinden vücudun nasıl faydalandığı yakalayabilirsiniz. Hemen kendinize hedef koyup beslenme disiplini kazanmak için bu programı hayatınızın bir parçası yapın. Teknolojinin ilerlemesi arada sırada işe yarıyor, değil mi?

Hardline Thermo L-Karnitin 1000 ml
Ürün farklı seçeneklerle mevcuttur
99,00 ₺
(5/5) - 4 Puanlama
Hardline Thermo L-Karnitin 1000 ml, kafein ile güçlendirilmiş L-karnitin içeren yağ yakıcı, supplement içeceğidir. Her servisinde 2000 mg Karnitin ile 100 mg kafein sunar. L-Karnitin Thermo'nun her şişesi size 33 servis L-Carnitine ve Kafein sağlar. L-Carnitine, karnitin'in biyoaktif formudur.  Hardline yağ yakıcı satın al Goprotein ailesine katıl,...
Aspire Drink Thin 250ml - 1 Kutu Aspire Drink Thin 250ml - 1 Kutu 2
Stokta var
Aspire İçecek

Aspire Drink Thin 250ml - 1 Kutu

ASPIRE
5,00 ₺
Aspire Drink Thin 250 ml 1 Kutu, kutu başına 200 kaloriye kadar kalori yaktırabileceği kanıtlanmış, yağ yakıcı, enerji içeceği, supplement ürünüdür.  Aspire Drink Thin, ingilterede geliştrilmiş guarana, yeşil çay, karnitin içeriğine sahip, yaban mersini ve yeşil elma aromalı hafif gazlı içecektir. 
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 20 Ampul
Stokta var
129,00 ₺
(4,5/5) - 2 Puanlama
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 20 Ampul, servis başına 3000 mg karnitin içeren, performans arttırıcı, yağ yakıcı supplement ürünüdür. Amino asit olarak karnitin, beta alanin ve taurin kullanılan Hardline L-Karnitin Matrix, kafein ile desteklenmiş ve ortaya yüksek performanslı bir gıda takviyesi çıkmıştır. Hardline yağ yakıcı bu supplement markasının...
Stacker2 Zero Shot L-Carnitine 3000mg - 12 Şişe Stacker2 Zero Shot L-Carnitine 3000mg - 12 Şişe 2
Stokta var
96,00 ₺
(5/5) - 1 Puanlama
Stacker2 Zero Shot L-Carnitine 3000 mg, şeker ve karbonhidrat içermeyen, termojenik yağ yakıcı etkili ve her porsiyonda 3000 mg l karnitin içeren supplement ürünüdür. Zero shot taurin, kafein, krom pikolinat ve B vitaminleri içerir. Amaç: Diyet, Yağ YakmakEtken Maddeler: L-Karnitin, Taurin, KafeinSKT: 04/19Ücretsiz Kargo
Aspire Drink Thin 250ml - 24 Kutu Aspire Drink Thin 250ml - 24 Kutu 2
Stokta var
88,84 ₺
(4,7/5) - 7 Puanlama
Aspire Drink Thin içecek, kutu başına 200 kaloriye kadar kalori yaktırabileceği kanıtlanmış, yağ yakıcı, enerji içeceği, supplement ürünüdür.  Aspire Drink Thin, ingilterede geliştrilmiş guarana, yeşil çay, karnitin içeriğine sahip, yaban mersini ve yeşil elma aromalı hafif gazlı içecektir. Bir koli 24 adet 250 ml Aspire içerir.
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 7 Ampul
Stokta var
59,00 ₺
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 7 Ampul, servis başına 3000 mg karnitin içeren yağ yakıcı supplement ürünüdür. Amino asit olarak karnitin, beta alanin ve taurin kullanılan Hardline L-Karnitin Matrix, kafein ile desteklenmiş ve ortaya yüksek performanslı bir gıda takviyesi çıkmıştır.
Bigjoy L-Carnitine 1000 ML
Stokta var
Bigjoy Sport

Bigjoy L-Carnitine 1000 ML

BIGJOY
79,00 ₺
Bigjoy L-Carnitine 1000 ML, servis başına 1000 mg karnitin, 400 mg taurin, 100 mg kafein ve 25 mg yeşil çay ekstresi içeren yağ yakıcı termojenik supplement ürünüdür. 
Aspire Drink Thin 250ml - 12 Kutu Aspire Drink Thin 250ml - 12 Kutu 2
Stokta var
60,00 ₺
(4/5) - 1 Puanlama
Aspire Drink Thin içecek, kutu başına 200 kaloriye kadar kalori yaktırabileceği kanıtlanmış, yağ yakıcı, enerji içeceği, supplement ürünüdür.  Aspire Drink Thin, ingilterede geliştrilmiş guarana, yeşil çay, karnitin içeriğine sahip, yaban mersini aromalı hafif gazlı içecektir. 12 adet 250 ml Aspire içerir.

Yağ Yakımında Strateji 2

DOĞRU BİLGİLENDİRME HAYAT KURTARIR

Televizyonda ve internette sürekli olarak bilgi bombardımanına maruz kalıyoruz. Bu da ister istemez bizleri duyarsızlaştırıyor. Vatandaşlar devletin aldığı kararlara şüphe ile bakıyor. Otorite boşluğunu ise her kafadan çıkan sesler doldurmaya çalışıyor. Yapılması gereken beslenme konusunun yeterliyse HealBe GoBe (healbe.com) benzeri bir saat alıp vücudunuz için önemli kalp atışı, tansiyon gibi değerleri gözlemleyebilirsiniz. Bu ürünler bir hayli etkili.

Öyle ki derinizdeki glikoz miktarını bile kolaylıkla görebilirsiniz. Tabii böyle bir saat için 300 dolar vermek istemiyorsanız Samuray diyeti ile sağlıklı yaşama dönebilirsiniz. Samuray diyeti de nedir diyecek olursanız, sonsuz renkte sebze, protein ve antrenman öncesi işlenmemiş karbonhidrat olarak özetleyebiliriz.

Yapılan çalışmalar, ortaya konan araştırmalar whey proteinin , kas kütlesi oluşturulmasına, korunmasına, ağır egzersizlerden yapan sporcuların toparlanmasına yardımcı olabildiğini ve kuvvet antrenmanlarında kas gücünü artırabildğini göstermektedir.

Normal kilolu, aşırı kilolu ve obez kişilerde yapılan diğer çalışmalar, peynir altı suyu proteininin yağ kütlesini azaltarak ve yağsız kitleyi artırarak vücut bileşimini geliştirebileceğini göstermektedir.

Peynir altı suyu proteini hızlı sindirilir ve amino asitlerde kas kütlesini ve kuvvetini artırmaya yardımcı olacak hızlı bir artış sağlar. Ayrıca iştahı azaltabilir ve yağ kaybını artırabilir.

Yağ Yakımında Strateji 3

FASTFOOD’LA ORTA YOLU BULUN

tüketimini düşürmek için Fransa’da şekerli içeceklerden ekstra vergi alınıyor. New York’ta ise trans yağ içeren gıdalar için aynı durum söz konusu. Danimarka’da 2011 yılında doymuş yağ oranı yüksek gıdalar için benzer önlemler aldı ama sonuç nafile!

Gıda fiyatlarını ceza verir gibi yükseltmek kesin çözüm değil. Huylu huyundan vazgeçmeyeceği için daha derin dokunuşlara ihtiyaç var. Örneğin ceza yerine restoranların sunduğu yemeklerin sağlık durumuna göre teşvik ödülleri kazanmaları iyi bir başlangıç olabilir. En basitinden bir pazarlama hilesi olarak karşımıza çıkan market kasalarındaki çikolatalardan vazgeçerek büyük bir adım atabiliriz.

Sizin göreviniz Toplumun bir anda olgunluk kazanmasını beklemek yerine bireysel olarak hareket etmelisiniz. Amerika’da Cornell Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre “yakın olan zararlıdır”. Demek istediğimiz şu. deneklerin gözünün önünde bisküvi çikolata gibi abur cuburlar olması durumunda tüketimlerinin de arttığı gözlemleniyor.

Bastıramadığınız bir tatlı krizi geldiğinde ne yapacaksınız? Psikoloji uzmanı Nicole Mead “Şimdi sırası değil ama daha sonra…” diyerek tehlikeli bölgeden uzaklaşabileceğiniz! söylüyor. Yani mutlak bir reddetme yerine hissinizi erteleyin. En azından daha az yersiniz.

Yağ Yakımında Strateji 3

FASTFOOD’LA ORTA YOLU BULUN

tüketimini düşürmek için Fransa’da şekerli içeceklerden ekstra vergi alınıyor. New York’ta ise trans yağ içeren gıdalar için aynı durum söz konusu. Danimarka’da 2011 yılında doymuş yağ oranı yüksek gıdalar için benzer önlemler aldı ama sonuç nafile!

Gıda fiyatlarını ceza verir gibi yükseltmek kesin çözüm değil. Huylu huyundan vazgeçmeyeceği için daha derin dokunuşlara ihtiyaç var. Örneğin ceza yerine restoranların sunduğu yemeklerin sağlık durumuna göre teşvik ödülleri kazanmaları iyi bir başlangıç olabilir. En basitinden bir pazarlama hilesi olarak karşımıza çıkan market kasalarındaki çikolatalardan vazgeçerek büyük bir adım atabiliriz.

Sizin göreviniz Toplumun bir anda olgunluk kazanmasını beklemek yerine bireysel olarak hareket etmelisiniz. Amerika’da Cornell Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre “yakın olan zararlıdır”. Demek istediğimiz şu. deneklerin gözünün önünde bisküvi çikolata gibi abur cuburlar olması durumunda tüketimlerinin de arttığı gözlemleniyor.

Bastıramadığınız bir tatlı krizi geldiğinde ne yapacaksınız? Psikoloji uzmanı Nicole Mead “Şimdi sırası değil ama daha sonra…” diyerek tehlikeli bölgeden uzaklaşabileceğiniz! söylüyor. Yani mutlak bir reddetme yerine hissinizi erteleyin. En azından daha az yersiniz.

Yağ Yakımında Strateji 4

AVANTAJLI SAHAYA GEÇİN

Davranışların şekillenmesinde önemli bir etken beynin onları algılayış biçimi ile ilgili. Mimarlar plaza tasarlarken asansörlerin yanına merdivenleri koyar. Kolayı varken neden zoru seçesiniz? Ancak sebil veya kahve makinesini merdivenlerin oraya koyarsanız insanlar hem bir şeyler içmek hem de dönüşte merdiveni kullanıp spor yapmak isteyebilirler.

Aynı şekilde yabancı komedi dizilerinin birçoğunun barda geçmesi de rastlantı. Bar varken neden vejetaryen restoranına gidip daha fazla para veresiniz? İşte bu incelikleri görüp ona göre hareket etmek savaştığımız yağlanma konusunda size avantaj sağlayabilir.

Sizin göreviniz Hemen mimarlara yüklenmeyin. Beyninizin otomatik hareketlerini düzene sokun. Kendinizi telkin edin. “Bugün asansör yerine merdiven çıkacağım.” diye kendinize hedef koyun.

Ardından kendi iradenizin hakim gelmesiyle gurur duyun. Bu tarz emek harcayarak kazandığınız küçük zaferler sonrası içtiğiniz bira veya yediğiniz tatlı sizde suçluluk duygusu yaratacaktır.

Yağ Yakımında Strateji 5

OFİS SİSTEMİNİ YIKIN!

Masaya bağlı çalıştığınızı düşünüyorsunuz ama aslında yanılıyorsunuz. Hayal etsenize toplantıları hareketli şekilde yaptığınızı, kararların koridorda yürürken alındığını… Tabii bu kolay bir adım değil. Kemikleşmiş ofis kültürünün bir anda değişmesi güç. Tabii iş veren sizseniz neden denemiyorsunuz? Eğer çalışan biriyseniz de bluetooth bağlantılı bir kulaklık alın ve telefon konuşmalarınızı ayakta yürürken yapın.

Sizin göreviniz fikirlerimiz size uçuk gelmesin. Steve Jobs ve Mark Zuckerberg şirketlerine girdiğinizde bu uygulamalarla karşılaşıyorsunuz. Onlar da bunu çok hayırsever oldukları için yapmadılar elbette. Stanford Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre hareketli olmak yaratıcılığı %6o artırıyor. Her saat başına on beş dakika ayakta olmak kalça kaslarınıza

iyi gelecektir. Bu da kan dolaşımını düzenleyecek. Kendinizi daha da disipline etmek isterseniz habitforge.com sitesinden günlük takip programları alabilirsiniz.

Zero Shot L-Carnitine Thermo Burn 960 ML
Stokta var
Diyet Ürünleri

Zero Shot L-Carnitine Thermo Burn 960 ML

STACKER2
109,00 ₺
Zero Shot L-Carnitine Thermo Burn 960 ML, servis başına 2000 mg karnitin, 1000 mg taurin ve 225 mg kafein içeren supplement ürünüdür. 

Yağ Yakımında Strateji 6

ÖZENDİRİCİ ROL MODELLERİ BULMALIYIZ

Neden daha sağlıklı yaşamak için bu kadar çaba sarf ediyoruz? Tembelliğin çekici güzelliği varken niye terleyip duralım? İşte insanları bu yol ayrımına girmeden önce motive edecek doğru insanları bulmak, onların ilham verici hikayelerine aşina olmak gerekiyor. Dünyanın en iyi antrenörü olun karşınızdaki kişi değişmek istemiyorsa boşuna kürek çekersiniz. İnsanların sağlıklı yaşamak konusunda istekli hale gelmeleri için ilk kıvılcımı yakacak bir anlayış içinde olmak çok önemli.

Sizin göreviniz alışkanlıklarınızın kölesi olmayın. Onları değiştirebilirsiniz.

Amerika’daki Duke Üniversitesi çalışmalarına göre insanların günlük hareketlerinin %40’ı bilinçdışı yapılıyor. Yani %40’ında aktif olarak karar almak yerine kazanılmış alışkanlıklarımızın otomasyonu çerçevesinde hareket ediyoruz. Beyninizi her bir hareket, duygu ve düşünce için ayarlayamayacağınıza göre enerjinizi iyiye doğru değişmek için kullanın.

Kaynak: Fitness Men

Hardline Nutrition Ürünleri
aspire içecek